炊き込みご飯
具材を活かす海苔の風味。
ミネラルたっぷり炊き込みご飯。
材料
ふりかけ（梅味） ４ｇ
お米 ２合
鶏肉 40ｇ
人参 25ｇ
油揚げ 1/2枚
まいたけ、しめじ 各20ｇ
ちくわ等 30ｇ
作り方
1.鶏肉を小さく切る。各野菜、油揚げを細切りにする。
2.ボールに具材を入れ、しょう油：大さじ2、酒：大さじ1、で揉み込み下味をつける。
3.下味をつけた具材を入れ炊飯する。
4.炊き上がったら、生のり鮭節を混ぜ合わせる。
キャンペーン
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