寝坊してしまったときにも、忙しい時にもおすすめです。
育ち盛りの子供たちが、1日に必要とするビタミンAの量は約500ugですが、海苔2枚で同じ量を摂ることができます。
海苔トーストでビタミン補給はいかがでしょうか。
材料
食パン 1枚
バター風味海苔 1枚
もしくは
食パン 1枚
バター 適量
海苔 全型1枚
塩 少々
(チーズのせてもおいしいです。)
作り方
<バターの風味のきいたパンのための味付け海苔を使った作り方>
1、 食パンをトーストします。
2、 焼けたパンの上にトーストを乗せて、出来上がりです。
<海苔を使った作り方>
1、 パンの上にバターをぬり、トースターで焼きます。
(チーズをのせる場合は塗ったバターの上にのせます。)
2、 焼けたらパンの上に海苔をのせ、またお好みで塩を振りかけたら出来上がりです。