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創業明治45年 伝統を未来につなぐ、飯塚の海苔

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忙しくてもすぐ作れる朝食海苔レシピ

忙しい朝に作れる簡単海苔レシピをご紹介いたします!

鰹節と海苔たっぷりお茶漬け風


https://shop.iizuka-nori.co.jp/feature/ochazuke




飲みすぎた日の朝や食欲がない時にもおすすめです!
鰹節と海苔のいい香りで食欲がわきます!
また海苔はタウリンが豊富に含まれているので、二日酔いの時は海苔をたっぷり入れてお召し上がりください!

材料

ご飯 お茶椀1杯
鰹節 ひとつかみ
海苔 好きなだけ(全型半分が適量)
刻みねぎ 適量
わさび 適量
醤油 適量
お湯 適量


海苔トースト

https://shop.iizuka-nori.co.jp/feature/toast_nori

寝坊してしまったときにも、忙しい時にもおすすめです。
育ち盛りの子供たちが、1日に必要とするビタミンAの量は約500ugですが、海苔2枚で同じ量を摂ることができます。
海苔トーストでビタミン補給はいかがでしょうか。




材料
食パン 1枚
バター風味海苔 1枚

もしくは
食パン 1枚
バター 適量
海苔 全型1枚

    海苔を使った卵焼き


    https://shop.iizuka-nori.co.jp/feature/tamagoyaki

    栄養満点の卵と海苔を使った卵焼き!
    ふりかけを使うともっと簡単にできます!
    (詳しくはこちら!



    材料
    卵 3個
    白だし 小さじ2
    牛乳 大さじ2
    海苔 全型1/3

      生のりふりかけを使った朝食オススメレシピをご紹介!



      ★簡単卵焼き
      https://shop.iizuka-nori.co.jp/feature/bakedegg



      材料
      ふりかけ(卵かけご飯専用) 4g
      卵 2個

      ★ツナとふりかけトースト
      https://shop.iizuka-nori.co.jp/feature/toast



      材料
      ふりかけ(鮭味または卵かけご飯専用) 4g
      食パン 2枚
      ツナ 20g
      マヨネーズ 大さじ1
      バター 5g

          その他のレシピはこちら

            
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